jak czytac

Nie kumam problemu, przeciez jest napisane serwatka i taki produkt jest w środku. Chyba ludzie potrafia czytać i jak chcą kupić gainera to nie kupia serwatki. Ludzie troche wiary w to że ludzie odróżniaja konia od koniaku.

buahahahahahaa jakoś na razie temat brzmi"KOLCZYK w PĘPKU - czekam na opinie - "za" i "przeciw" oraz .... "więc co sie rzucasz?chciałam zauważyć że jestem dziewczyną a nie chłopakiem,nie umiesz czytać?a chłopaka mam i ma takie same zdanie jak ja, więc nie musze nikogo innego szukać...nara bo mni juz to wnerwia te [...]

[...] w zime ci sie papralo i to mial byc argument do nieprzebijania w lato? chyba czegos nie zrozumialam. wogole dziewczyny wyluzujcie troche, nie dziwie sie ze komus nie chce sie tego wszystkiego czytac, tym bardziej jak ma jedno konkretne pytanie i nie musi pogaduszek sledzic. nie musicie przeciez odpowiadac na te pytania. ktos inny moze to zrobic.

[...] caly czas te same pyt ale patrzcie ile jest tych stron :p pomyslcie sobie czy chcialoby sie Wam to wszytsko czytac?? mi raczej nie ale radze poczytac jesli ktoras chce miec jakiekolwiek pojecie o kolczykach w pepku! co do kosmetyczek to tez nie razde bo one sie za przeproszeniem g**** znają :/ lepiej iść do jakiegoś profesionalnego zakładu. Co [...]

[...] ten został wypróbowany na setkach młodych ludzi, którzy w krótkim czasie doszli do doskonałych wyników. Uczniami Weidera byli między innymi kulturyści , o takich nazwiskach jak Clarence Ross (Mr America), Reg Park (Mr Universum), Juan Ferrero Leo Robert czy Floyd Page. Tygodniowy cykl treningu w systemie Weidera obejmuje 3-4 dni treningowe. W [...]

bardzo dziekuje za odpowiedz! ja wierze i rozumiem, ze nerwy moga byc przyczyna wielu problemow. Jednak czy nie mam racji probujac najpierw wykluczyc powazniejsze choroby? Prosze sie jak najbardziej rozpisywac:) chetnie bede czytac. pozdrawiam!

[...] swoja przygode z kulturystyka, a bylo to gdzies w listopadzie 2001, cwiczylem caly czas na rzezbe, choc nie swiadomie. Prawie wogole sie nie znalem na treningu, wiedzialem jakie cwiczenia sa na dana partie miesni. Wiecie jak cwiczylem... siedem razy w tygodniu, bez przerwy, codziennie kazda grupa miesniowa. Trening trwal godzine, pozniej [...]

[...] zawodowe tez bym usunal w p***u, przez nie ceny rosna, poczytaj sobie, zreszta wytlumaczylem to w poprzednich postach. Sorry ale socjalnizm nie jest dla mnie... Kult miałeś jakąś myśl, ale zwyczajnie źle ubrałeś ją w słowa. Wyzysk to występek polegający na wykorzystaniu przymusowego położenia innej osoby i zawarciu z nią umowy, nakładając na [...]

Robie to dla siebie%-) a skad wiesz ze nikt nie czyta?%-) patrz taki kris czyta i ja czytam jego sciany teksu i jest ok, jak nie chcesz czytac to nie czytaj i nie pisz o tym proste. Kris stawia sciany tekstu i jakos do niego nie masz pretensji tylko do mnie? Btw ja chetnie czytam Krisa i kazdego sciany tekstu jak pisze z kultura i w maire [...]

[...] pracy jest sterowany przez rzad, dlatego uwazam ze wszystko powinno byc sprywatyzowane, oprocz wojska, policji i paru urzedow.Tak to wszystko jest w kajdanach i dlatego jest jak jest. ”Nie ufaj wikipedii tylko faktom. Zaprzeczyłeś jakoby ustrój w Chile był podobny do polskiego, ja Ci udowodniłem, że jest jednak inaczej, nie zamierzam Cię [...]

człowieku czy mi się wydaje czy ty czytac nie potrafisz... priorytetem jest klatka wiec trening bd zaczynany od jej treningu, no własnie wspięcia są na łydki tak jak napisane w planie w nawiasie... naprawde chyba masz problemy z czytaniem Ps. chciałbym żeby ktoś bardziej doświadczony się wypowiedział i dobrze poprawił to co podałem bo uważam ze [...]

[...] czytać takie eseje 1) tak porcja dextro to 40g ~ 2 miarki łyżeczka od harbaty ~ 5g 2) na cykl wystarczy Ci 300g kreatyny, dokupić możesz ewentualnie dextro lub carbo jeśli Ci zabraknie 3) dobrze 4) suplementacja hmb jest długa i kosztowna, więc odradzam jak masz troszkę kasy to dokup ZMA (może być zrówno firmowe jak i apteczne) pamiętaj o Omega3

[...] tylko proste ruchy, pełne ruchy czyli wyprost w stawach łokciowych i dotknięcie klatki gryfem. Zawodnik robiący niepoprawnie ma przerwaną próbę od razu komendą stop i ponowną szansę na poprawne podejście po ok. 1 min. ale tylko 1 raz (tak jak było kiedyś z falstartem przy sprintach w LA). Jeśli dalej źle wyciska jest zdyskwalifikowany !

Witaj MałyBen. Nigdy nie miałem takiej wagi jak Ty, ale jedno Ci powiem; Trening jest ważny przy odchudzaniu ale odpowiednia dieta jest wazniejsza. Napisz możne Twój przykładowy jadłospis, co jadasz i mniej więcej o której godzinie. Na sfd jest mnóstwo ludzi którzy mogą ci pomus , którzy wychwycą Twoje błędy. Sam kiedyś ważyłem ok. 120 kg i [...]

[...] to poprostu wygoda ,to moze zastapic całkowicie jedzenie suplami producenci tabletek sie uciesza :)Gainer zamiast posiłków w koncu sa bardzo smaczne :) Wiadomo od momentu jak weszliśmy do UE i polskie normy przestały obowiazywac zywnosc jest w coraz gorsza i przetwarzana maxymalnie ale nie az tak po zatym mozna wybierac czytac etykiety [...]

[...] roztrenowywał i juz 3 lata temu zdał sobie sprawę że nie powalczy.Bądźmy dumni z naszego rodaka, ale niektórzy wypisują tu rzeczy z gatunku science fiction.Co do drużyny to jak ktos mowi że mamy najsilniejszą drużynę na świecie to nie wiem czy śmiać się czy płakać, bo rosja, ukraina czy litwa zniszczyła by nas drużynowo( bez podziału na [...]

Panowie, dawno mnie nie było na forum ale nie moge powoli tego czytać. Po pierwsze to nie jest temat o KOPNIĘCIACH W KOLANO do k.... nędzy, gdzie są MODERATORZY. Może pogadajmy o walce Mameda z Melvinem, Michała z groovem, a nie będziemy się kłócić o kopnięcia w kolano, bo już naprawdę to forum schodzi w dół. Jak czytałem to forum 10 lat temu to [...]

wlasnie zobaczymy jak to bedzie po cyklu.Pozatym testy mialo opisac po czesci co i jak dziala oraz w jakich miksach kazdy z nas robi test zueplnie inny inne srodki inna dlugosc cyklu inne dawki . Kazdemu sie cos nie podoba , trudno no taki tego urok , moze po podsumowaniu bedzie widac mniej wiecej kto co zrobil jakie bylo dzialanie kazdy opisze [...]

Tak jak Sniper prawi: czytaj czytaj czytaj, jest tu wiedzy od groma tylko musisz zacząć czytać, bez wiedzy tylko czas zmarnujesz. Idź do działu Trening dla początkujących lub jeśli nie masz sprżetu i chcesz ćwiczyć w domu Trening w domowych warunkach. Dział Odżywianie się kłania, nie olewaj odżywiania bo to równie ważne jak trening. Chcesz ćwiczyć [...]

cco jest nie tak? TRENING jak ma wygladać? A CZYTAC POSTY PODWIESZONE NIE LASKA?